Voće je bogati vitaminima i mineralima koji štite naše zdravlje, međutim, ako ga jedete odmah nakon obroka – možete ozbiljno da naškodite organizmu
Iako mnogi od nas odmah nakon obroka posežu za nekim voćem misleći da je to dobro za njihovo zdravlje, malo ko zna da je to poslednja stvar koju bi trebalo da radimo.
Ako jedete voće odmah nakon obroka, onda ono dospeva na vrh ostale hrane koju ste konzumirali i počinje da truli i fermentira, umesto da ga želudac vari.
Zbog svega ovoga, osobe koje jedu voće nakon obroka mogu da osete brojne probleme sa digestivnim sistemom kao što su problemi sa varenjem i gorušica.
Ako ovo često radite, može da dođe i do drugih zdravstvenih problema koji pogađaju digestivni trakt.
Kada voće jedemo na prazan stomak, proces varenja je mnogo brži i naše telo koristi različite enzime kako bi ga svarilo. Organizmu je potrebno više vremena kako bi svarilo proste šećere u voću i zbog toga je važno da ga jedemo na prazan stomak ako želimo da osetimo sve zdravstvene prednosti.
Ako baš volite voće i ne možete da zamislite dan bez njega, najbolje je da ga jedete za doručak kada vma je stomak prazan i definitivno ga izbegavate pred spavanje jer će zbog visokog sadržaja šećera organizam dobiti dodatnu energiju u trenutuk kada mu je potreban odmor.
(Dijaspora.news/telegraf.rs)
Recommended for you
You must be logged in to post a comment Login
Leave a Reply
Morate biti prijavljeni da biste objavili komentar.
Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.